程序员是从事程序开发和维护的工作人员，他们用过代码改变世界，工作也是相当辛苦。
对于程序员来说，加班熬夜已经是常态化的工作，因为导致他们饮食不规律，更是缺乏锻炼等。
整日面对电脑工作的他们，或多或少都有一些鼠标手、键盘手、颈椎腰椎病等。
最近一名杭州的程序员被查出骨肿瘤的新闻上了热搜。
程序员手疼7年以为键盘手，结果查出骨肿瘤
杭州的*先生就是位电脑族工作者，已经从事IT程序员多年工作了。
早在7年前，他就发现自己的左手会莫名其妙的酸痛，以为就是工作落下的毛病，或者是电脑一族常有的”键盘手“而已，所以一直没有在意。
近日，*先生耳朵手疼痛的症状严重了，已经到了完全不能动的地步，医院的顾客进行就医。
医生说，*先生的这种情况可不是一般的键盘手，左手骨头里的东西，其实是内生性的软骨瘤，把正常的骨头都融成豆腐渣了。
内生性软骨瘤会有症状出现？
医生解释说，内生性的软骨瘤是一种发生于骨头内的良性骨肿瘤，一般情况下没有症状，或者仅有轻微的酸痛、无痛性肿胀，这样看起来就更像肢体的局部肿胀，并且这种骨瘤的生长速度一般很缓慢，多年内体积一般也无明显的变化。
单发性的内生性软骨瘤生长都很缓慢，并且体积小，可以长期都没有症状。
生长在手上或者脚上的可以导致手指或者脚趾出现畸形，还会引起局部的肿胀，或者出现病理性骨折、疼痛。
如果是生长在四肢的长骨上的内生性软骨瘤一般均无症状，只能靠拍摄X线片时被发现，或者因为其他疾病而发现。
所以很多病人医院检查，等到出现了病理性骨折后才去检查确诊为内生性骨肿瘤。
骨肿瘤相对来说很可怕，尤其是恶性骨肿瘤，会给患者造成巨大的身心痛苦，严重还会危及到患者的生命。
如果预防骨肿瘤的发生？
1.避免外伤和辐射
首先一定要避免外伤，外伤会有可能诱发骨肿瘤，尤其是在运动的时候，应该做好防护，受伤后更要妥善处理。
对于经常接触辐射的人，就很容易诱发骨肿瘤的发生，尤其是青少年，他们正处于骨骼发育期，接触放射性物质，不利于骨骼的健康。
2.健康饮食、加强锻炼
日常生活健康饮食是避免诱发很多疾病的因素，多吃蔬菜水果，不吃发霉、变质、烧焦的食物，少吃腌制食物，不饮酒等。
而且提倡加强锻炼，体育锻炼不仅可以强身健体，还可以提高身体的免疫力。
3.注意保持良好的心态
保持良好的心态也可以预防很多疾病的发生，遇到任何事情都尽量保持不急不噪，心态也积极向上，不管是对于预防疾病还是疾病恢复都有帮助。
参考文献：
[1]车琳琳,王玉艳.骨肿瘤在放射影像平片中的表现分析，影像研究与医学应用，年11期
[2]李肇兴,张孙一雄.软骨肉瘤的影像学表现分析，中国疗养医学，年5期
[3]赵玉沛,陈孝平.外科学（八年制）第3版，北京人民卫生出版社，