现在人们在日常生活中
或多或少会有一些不利于健康的小习惯
但是都被忽略掉了
那么在生活中有那些坏习惯是不利于健康的呢?
今天咱们就来谈谈生活中的坏习惯
快来看看你有没有中招呢
憋大小便
尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。
粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
高盐饮食
盐分摄入量过大，不仅可以对我们的心血管系统造成损伤，也容易引起癌症，比如胃癌。过高的盐分可以和胃内的幽门螺旋杆菌起到共同诱发胃癌的效果。
有研究认为，每日摄入超过5克以上盐分，胃癌的发作风险会增高。
经常吃烧烤、烟熏类食物
亚硝酸盐是一类危险的致癌物，可以引起消化道癌症。在剩菜剩饭中含量会增加，在烧烤、烟熏制的食物中会大量增加。
饮食过热过烫
饮食过热过烫会导致口腔黏膜、食道表面被烫伤，细胞再重新修复的过程中有可能会出现癌变，导致癌症发生。
熬夜
熬夜对各个器官和整个身体机能损伤较大，同时会导致内分泌系统和免疫系统紊乱，使身体对肿瘤细胞的监督功能下降，从而容易引起肿瘤。
酗酒
酒精这个不用多说了，已经老生常谈了。酒精就是乙醇在体内可以转化为乙醛，这是一种一类致癌物，在体内蓄积可以使血管舒张，面色潮红。也就是说，如果一个人喝酒容易上脸，那这个更可能因为喝酒导致胃癌、肝癌等疾病。
抽烟
香烟里含有大量有害物质，这个不用说了，造成肺癌和泌尿系统癌症的主要原因。
同时，二手烟危害更大；为了自己的健康和家人的幸福，最好戒烟。
长期咀嚼槟榔
槟榔含有大量致癌物，长期使用，可以导致口腔癌。
过分焦虑、抑郁
焦虑，精神压力大的人更容易得胃病、胃癌。
不洁性生活
很多传染性疾病，比如乙肝、艾滋、尖锐湿疣都是由于不洁性生活导致的。感染上这些疾病后，也更容易发展为肝癌、卡波西肉瘤、宫颈癌。
如果你有以上一些坏习惯
那么你就要小心了
癌症可能正在偷偷的靠近你
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那么
多一些改变
让身体棒棒的吧
肿瘤科
我院肿瘤科是以化疗、放疗、热疗、介入微创治疗、分子靶向治疗等手段为主的肿瘤综合治疗专业科室。目前已开展三维适形放射治疗（3DCRT）、调强放射治疗（IMRT）、深部热疗、PICC置管化学治疗、介入治疗、靶向治疗、免疫治疗、癌性疼痛综合治疗等国内外较为主流的肿瘤治疗方式。
科室现主要诊疗的病种包括：各种肿瘤疾病如头颈部肿瘤（鼻咽癌、喉癌等）、肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性黑色素瘤、软组织肉瘤、骨肉瘤、肝胆胰肿瘤、恶性淋巴瘤、睾丸肿瘤、前列腺癌、肾癌、膀胱癌等。
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编辑：李劲松
文字来源：肿瘤科
图片来源：千库网
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