文｜贝塔编辑组
小宝最近经常喊腿疼，一到晚上，疼得更厉害。有时候还会从睡眠中疼醒，又是尖叫又是哭闹，折腾得全家人都休息不好。但奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，还是和往常一样跑跑跳跳，然后到了晚上，又继续疼。
这样反复几天，医院，不能耽误了。一通检查下来，医生告诉他们，小宝没有生病，只是生长痛。
啊，生长痛，这是小编我的童年阴影啊！小时候那种半夜被突然痛醒到抽筋的经历，岂止是酸爽啊！
生长痛不是病，那是什么？
生长痛是孩子正常成长发育时期所特有的生理现象，大多发生在3到12岁的孩子身上。
部位：多数为下肢疼痛，比如小腿、膝关节。
症状：主要是肌肉疼痛，疼痛部位不会出现红肿或发热等现象，运动或静止状态都可能感到疼痛。
时间：疼痛一般出现在傍晚到晚上，持续十几分钟到几小时不等。
为什么生长痛找上了我的孩子？
一般来讲，孩子在生长发育阶段时骨骼生长较快，就造成了腿部肌肉的拉扯疼。
另外，以下情况也可能导致孩子生长痛：
站、坐、走路姿势不对
白天运动过量
腿部肌肉经常处于紧张状态
孩子心情焦虑、情绪不好
不是所有腿痛都是生长痛？
较小的尤其3岁左右的孩子，可能会出现腿部受伤但不会表述的情况，家长要细心一点。
生长痛的疼痛部位常常位于膝关节下方，而70%以上的骨肉瘤也会出现在膝关节周围，很容易被忽视。所以如果疼痛持续时间太久，采取任何措施都没有缓解的话，家长要尽快带医院详细检查。
不管是哪个部位，一旦出现持续时间过长，疼痛部位出现淤血、红肿，以及运动能力受限等症状，家长都要带孩子及时就医。
出现疼痛，家长这样做可以吗？
“生长痛”属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗。
局部热敷、按摩Yes！
用热毛巾对疼痛部位进行热敷，可以缓解肌肉紧张，会让孩子觉得舒服一点哦。另外，爸爸妈妈也可以为孩子轻柔按摩一下。
减少剧烈运动Yes！
虽然生长痛不是病，但疼痛严重时，还是应该让孩子少进行剧烈运动，多休息，放松肌肉。
转移注意力Yes！
爸爸妈妈的安慰和鼓励，对孩子来说很重要。如果爸爸妈妈能用讲故事、玩玩具、陪看动画片等方式来转移孩子注意力，那就更好啦。
多多补钙No！
生长痛是骨骼生长与肌肉发育速度不均衡造成的，与缺钙无关。盲目补钙反而会影响铁、锌的洗手，带来便秘甚至肾结石的风险。
看不得孩子疼，吃止疼药吧No！
千万不要自行给孩子吃止疼药，一般来说孩子的生长痛都是在可忍受的范围，真的忍不住了，那家长也应该带孩子就医，而不是吃止疼药哦。
不痛的人是不是长不高？
何炅曾经在微博分享关于*磊女儿生长痛的事情，笑称自己个子不高，可能就是因为没有经历过生长痛。
其实，不是每个孩子都会生长痛。没有痛过的孩子，是不是就长不高呢？并不会。生长痛本身就只是肌肉痛，不影响骨骼发育。而关于孩子身高的秘密，贝塔曾经在（14岁就长到快2米21，要是能分给我的崽一点就好了）中详细讲过，您不妨再看看。
痛在孩子身，疼在爸妈心。
当孩子面对生长痛这种“生长的烦恼”时，爸爸妈妈需要用加倍的温柔去陪伴、安抚孩子。
今日话题讨论你或者你家孩子有过生长痛吗？
快来评论区留言，跟大家聊一聊吧。
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