14、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海，找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。
自然之中存在的是为了一种美丽的谐和而进化着，无论你存在还是不存在，自然界里的变化都会继续，而我们的改变是一种简单的利己的改变，是一种不利它的改变，在错误中自以为是正确的改变，目的是为了利己，毁了自然，自然就会毁了己。
摘要： 对于久坐族来说，最受伤的就是腰部。久坐不动的人，长期下去容易出现腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。那么，久坐族如何缓解腰疼呢?